From a Pot: Pasta mit cremiger Spargelsauce und Garnelen
Cremige weiße Spargelsauce mit Nudeln und knusprigen Garnelen.
Spargel ist mein Lieblingsgemüse. Ich esse sie immer, wenn sie Saison haben. Sie sind so einfach zuzubereiten, kalorienarm und haben jede Menge gesundheitliche Vorteile. Es gibt sie in drei verschiedenen Ausführungen Farben: grün, weiß und lila. Für dieses Rezept habe ich weiße verwendet. Ich habe auch versucht, das gleiche Rezept mit grünem Spargel zu machen, aber die weißen schmecken mit Garnelen einfach besser.
Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und in nur etwa 30 Minuten fertig. Es ist die perfekte Idee für ein Abendessen unter der Woche oder ein Mittagessen.
Zubereitungszeit
Vorbereitungszeit:
10 MinutenKochzeit:
30 MinutenGesamtzeit:
40 MinutenUtensilien
- Mixer
- Bratpfanne
- Breiter Topf
Nährwertinformation
Einkaufsliste
- Weißer spargel: 300.0 g
- Garnelen: 50.0 g
- Butter: 10.0 g
- Zwiebel: 1.0
- Knoblauch: 1.0
- Salz
- Paprikapulver
- Knoblauchpulver
- Pfeffer
- Gemüsesuppenbrühe: 150.0 ml
- Kochsahne: 40.0 ml
Zutaten und Zubereitung
Zutaten
Menge
Pasta mit cremiger Spargelsauce und Garnelen
Pasta
Weißer Spargel: 300 g
Garnelen: 50 g
Butter: 10 g
Zwiebel: 1
Knoblauch: 1
Salz: 1 TL
Paprikapulver: 0.5 TL
Knoblauchpulver: 0.5 TL
Pfeffer: 0.3 TL
Gemüsesuppenbrühe: 150 ml
Kochsahne: 40 ml
Petersilie
Muskatnuss
Zubereitung
Pasta mit cremiger Spargelsauce und Garnelen
Zutaten
Pasta
Weißer Spargel: 300 g
Garnelen: 50 g
Butter: 10 g
Zwiebel: 1
Knoblauch: 1
Salz: 1 TL
Paprikapulver: 0.5 TL
Knoblauchpulver: 0.5 TL
Pfeffer: 0.3 TL
Gemüsesuppenbrühe: 150 ml
Kochsahne: 40 ml
Petersilie
Muskatnuss
- Schneiden Sie die holzigen Enden des Spargels ab, entsorgen Sie die und schneiden Sie dann in Scheiben. Die Zwiebel in kleine Stücke schneiden und den Knoblauch fein hacken.
- In einem großen Topf die Nudeln nach Packungsanweisung kochen. Während die Nudeln kochen, bereiten Sie die Sauce zu.
- In einer großen Pfanne die Butter schmelzen und die Garnelen mit einer Prise Salz, Paprikapulver, Knoblauchpulver und einer Prise Pfeffer anbraten. Kochen Sie die Garnelen je nach Größe etwa 5–7 Minuten lang.
- Wenn die Garnelen fertig sind, geben Sie sie in eine kleine Schüssel und stellen Sie sie beiseite.
- Bei Bedarf noch mehr Butter in die Pfanne geben und die Zwiebeln mit Knoblauch etwa 2 Minuten anbraten. Den gehackten Spargel hinzufügen. Würzen Sie sie mit Salz, Pfeffer und etwas Knoblauchpulver.
- Die Gemüsesuppenbrühe hinzufügen, einen Deckel auflegen und etwa 15 Minuten bei mittlerer Hitze kochen, bis der Spargel gar ist.
- Die Soße cremig mit einem Stabmixer mixen (optional das Mixen in einer schmalen Schüssel) und dann die Kochsahne dazugeben. Eine weitere Minute kochen lassen, bei Bedarf weitere Gewürze hinzufügen und dann die Nudeln dazugeben.
- Die Nudeln mit der Soße vermischen und mit Garnelen, einer Prise Muskatnuss und etwas Petersilie belegen.
Galerie:
Notizen:
- Welche Art Garnelen verwende ich?
- Ich bevorzuge Mini Garnelen, aber Sie können auch beliebige verwenden. Die Garzeit kann je nach Größe der verwendeten Garnelen variieren.
- Muss ich Sahne verwenden?
- Für eine gesündere Version der Soße können Sie darauf verzichten. Die Soße wird etwas anders schmecken, aber genauso gut.
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